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Freizeit & Unterhaltung

Der Faktor Stress sollte, gerade in unserer schnellebigen Zeit, nie unterschätzt werden. Durch die verschärfte Arbeitsmarktsituation und steigende Anforderungen der Arbeitgeber, sind heutzutage viele Arbeitnehmer weitaus stressgeplagter im Beruf als noch vor einigen Jahren.

Kurzfristig kann Stress uns sogar helfen, presst er doch die letzten Leistungsreserven aus uns heraus wenn wir sie brauchen. Langfristig gesehen ist Stress ein schädlicher Faktor, der die Gesundheit beeinflusst und vorallem das Wohlbefinden einschränkt.

Daher ist es wichtig einen Ausgleich zu haben. Ein Hobby ist beispielsweise ein gutes und effektives Mittel um Stress abzubauen - wenngleich so manche Frau es als Hobby hat, Hilfiger bei Görtz.de zu kaufen und Mann das nicht als Stress abbau verstehen kann.. Wichtig hierbei ist,  das dieses frei gewählte Hobby den nötigen Abstand zu jeglichen Stressfaktoren im Alltag bringt, Spaß macht und Freude bringt. Schon nach kurzer Zeit werden sie feststellen das der Stress automatisch abgebaut wird wenn sie sich mit der neuerwählten Beschäftigung auseinandersetzen.

Auch sollte man sich nicht nur im Haus aufhalten denn besonders vorteilhaft ist ein Hobby, welches an der frischen Luft ausgeübt werden kann. Dabei spielt es mal grundsätzlich keine Rolle ob es sich dabei um Sport oder die Landschafttsmalerei handelt, wichtig dabei ist das die Tätigkeit draußen stattfindet weil der Körper so große Mengen an Sauerstoff zu sich nehmen kann, was dann wiederum die Konzentrationsfähigkeit enorm fördert.

Übrigens: Wer Kinder hat sollte diesen den Spaß an einem Hobby mitgeben. Und da hilft alles andere nicht, da hilft nur: Vorbild sein!


 

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